Благодійні програми
Щомісяця ми проводимо безкоштовні заняття для людей з обмеженими фінансовими можливостями. Наша місія — зробити йогу доступною для кожного, незалежно від матеріального стану.
Відкрийте нове життя через йогу після 50
EcoMotion — це ваш надійний супутник у світі йоги для зрілого віку. Ми допомагаємо людям після 50 років знайти гармонію тіла та духу через спеціально адаптовані програми йоги, що враховують потреби вашого віку та фізичні можливості.
50+ років
"Йога — це не про гнучкість тіла, а про гнучкість розуму. Вік — це лише число, коли ви знаходите внутрішню силу."— Древня мудрість йоги
Наша соціальна відповідальність
EcoMotion — це більше ніж просто студія йоги. Ми віримо у силу спільноти та позитивний вплив на суспільство через здоровий спосіб життя.
Волонтерська діяльність
Наші інструктори регулярно проводять заняття в будинках для людей похилого віку та реабілітаційних центрах. Ми віримо, що кожна людина заслуговує на турботу та увагу.
Розвиток спільноти
Ми активно підтримуємо місцеві ініціативи, організовуємо еко-акції та сприяємо створенню здорових просторів для відпочинку та занять спортом у наших районах.
Наші досягнення у розвитку спільноти
Більше 500 безкоштовних занять проведено за останній рік
Партнерство з 12 медичними та соціальними закладами
Організація 25 еко-заходів та акцій здорового способу життя
Створення 8 громадських просторів для активного відпочинку
Порівняльна таблиця тарифів
Виберіть тариф, який найкраще відповідає вашим потребам та віковій групі. Кожна програма розроблена з урахуванням особливостей вашого етапу життя.
| Функції |
Початковий50-60 років 890₴/міс |
Комфортний60-70 років 1290₴/міс Популярний |
Преміум70+ років 1690₴/міс |
|---|---|---|---|
| Групові заняття на тиждень | 2 заняття | 4 заняття | Необмежено |
| Індивідуальні консультації | — | 1 на місяць | 2 на місяць |
| Онлайн заняття | ✓ | ✓ | ✓ |
| Дихальні практики | Базові | Розширені | Повний курс |
| Медитативні практики | ✓ | ✓ | ✓ |
| Підтримка чату | Робочі дні | Щодня | 24/7 |
| Програми відновлення | — | ✓ | ✓ |
| Персональний тренер | — | — | ✓ |
Усі тарифи включають безкоштовну пробну тижню
Обрати тарифКалендар порад для здорового життя
Кожен день — нова можливість для покращення свого самопочуття. Відкрийте для себе щоденні поради від наших експертів.
11
ЛИСТОПАД
Сьогоднішня порада
Проведіть 10 хвилин на свіжому повітрі вранці. Навіть коротка прогулянка стимулює кровообіг та підготовлює тіло до активного дня.
10
ЛИСТОПАД
Вчорашня порада
Практикуйте глибоке дихання перед сном. 4 секунди вдих, 4 секунди затримка, 6 секунд видих — простий спосіб розслабитись.
12
ЛИСТОПАД
Завтрашня порада
Присвятіть час м'яким розтяжкам шиї та плечей. Це допоможе зняти напругу та покращить рухливість.
ПН
ТИЖДЕНЬ
Понеділок — новий початок
Почніть тиждень з позитивних афірмацій. "Я здоровий, сильний та повний енергії" — повторіть це 5 разів вранці.
СР
ТИЖДЕНЬ
Середа — день балансу
Спробуйте простий баланс: стояння на одній нозі біля стіни протягом 30 секунд. Це покращує координацію та впевненість у рухах.
НД
ТИЖДЕНЬ
Неділя — день відпочинку
Присвятіть час медитації або простому спогляданню природи. Дозвольте собі повільний, розслаблюючий день.
Тижневий планувальник активності
| День тижня | Ранок (7:00-9:00) | День (12:00-14:00) | Вечір (18:00-20:00) |
|---|---|---|---|
| Понеділок | М'яка розминка (10 хв) | Коротка прогулянка | Дихальні вправи |
| Вівторок | Йога (30 хв) | Садівництво/хобі | Медитація |
| Середа | Розтяжка (15 хв) | Активна прогулянка | Читання/спокій |
| Четвер | Йога (45 хв) | Творчість | Соціальна активність |
| П'ятниця | Легка активність | Справи по дому | Релакс-вечір |
| Субота | Йога на природі | Родина/друзі | Плани на тиждень |
| Неділя | Медитація | Відпочинок | Підготовка до тижня |
Календар ваших досягнень
Відстежуйте свій прогрес та плануйте майбутні цілі з нашим інтегрованим календарем досягнень
5 ЛИСТ
Перше заняття завершено! 🎉
Відмінний початок! Ви успішно завершили своє перше заняття йогою та зробили важливий крок до здорового способу життя.
Досягнення розблоковано12 ЛИСТ
Тиждень регулярних практик
Запланована ціль: завершити 3 заняття цього тижня. Ви на правильному шляху до формування корисної звички!
Цель в процесі20 ЛИСТ
Місяць практик — майстерність!
Майбутня ціль: досягнути 12 занять за місяць. Це значний крок до покращення гнучкості та загального самопочуття.
Майбутня мета1 ГРУД
Індивідуальна консультація
Запланована особиста консультація з інструктором для оцінки прогресу та коригування програми тренувань.
Запланована подіяЛистопад 2025
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
НД
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Досягнення розблоковано
Сьогодні
Активна ціль
Запланована ціль
Марія К., 62 роки
★★★★★
"Йога в EcoMotion змінила моє життя. За три місяці я відчуваю себе набагато енергійнішою та впевненішою у своїх рухах. Інструктори дуже уважні до наших потреб."
Володимир П., 68 років
★★★★★
"Спочатку сумнівався, чи зможу займатися йогою у моєму віці. Але тут створені всі умови для безпечної практики. Стрес зменшився, сон покращився."
Наталія С., 55 років
★★★★★
"Знайшла тут не лише оздоровлення, але й прекрасних друзів. Атмосфера дуже підтримуюча, кожен може займатися у своєму темпі. Рекомендую всім!"
Розпочніть вашу подорож сьогодні
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації
1
2
3